Stille

30 Fantasiereisen für Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

Fantasiereisen für Kinder: ganz entspannt durch die JahreszeitenMit Körperreisen und Traumreisen finden unruhige Kinder in Kita, Kinderturnen und Grundschule zu mehr Ausgeglichenheit, Konzentration und höherer Aufmerksamkeit zurück. Für Abwechslung beim Vorlesen sorgen dabei die Entspannungsgeschichten für alle Jahreszeiten von Anne-Katrin Müller: Mit diesen Übungen reisen die Kinder auf einsame Inseln, spazieren über einen Regenbogen oder fliegen als Schneeflocke durch die Luft! Entspannungsübungen für Kinder ab 4 Jahren mit methodischen Hinweisen für Erzieher und Gruppenleiter Einfache Vermittlung dank klarer Illustrationen auf der Vorderseite der Karte Fantasiereise zum Vorlesen auf der Rückseite der Bildkarte Jede Entspannungsgeschichte endet mit einer Frage, die zurück in den Alltag führt 30 erprobte Übungen, die Körperwahrnehmung, Ruhe und Konzentration bei Kindern verbessern – ideal zur Gestaltung von Pausen-Zeit und Mittagsruhe

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Art.-Nr. 4260179516849

18,00 €*

Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. 30 Bildkarten für Kinder

Spielerisch die eigene Körperwahrnehmung verbessern: kleine Übungen für zwischendurchDie Bildkarten umfassen Anleitungen für verschiedene Bewegungs- und Entspannungsübungen, die beliebig kombiniert und je nach Bedarf eingesetzt werden können: Balanceakte auf imaginären Baumstämmen fördern die Motorik, Hände und Beine schütteln hilft der Konzentration besonders nach langem Stillsitzen. Die kurzen Übungseinheiten machen es leicht, sie in den Alltag einzubauen. Durch Vorstellungsbilder und Anleitungen zum Lauschen auf das eigene Innere lernen Kinder, sich auch in stressigen Situationen wieder rasch zu entspannen.Ob für die Pause beim Lernen, als Entspannung in der Familie oder um gemeinsam mit Kindern in der Gruppe zur Ruhe zu kommen: Das Bildkartenset „Achtsamkeit und Körperwahrnehmung“ hilft Kindern, Stress zu bewältigen, innere Balance zu finden und konzentrierter durch den Tag zu kommen!

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Art.-Nr. 4260179516542

18,00 €*

Titelbild zum Lehrbuch mit der ISBN: 9783834637802

Achtsamkeit und Yoga in der Grundschule

Ratgeber und Methodensammlung für Lehrer an Grundschulen, Klasse 1–4 +++ Ob Baum, Adler, Krieger oder Sonnengruß – neben diesen und weiteren klassischen Yoga-Körperhaltungen (Asanas) finden Sie in diesem Buch zahlreiche Meditations- und Achtsamkeitsübungen zur Förderung von Wahrnehmung, Konzentration und emotionaler Ausgeglichenheit Ihrer Schüler. Die Übungen lassen sich einfach in den Unterricht integrieren und eignen sich hervorragend als kleine Auflockerungsphase für zwischendurch. Und hierfür müssen Sie noch nicht einmal sämtliche Tische und Stühle beiseiteräumen oder gar das Klassenzimmer verlassen. Denn die Übungen nehmen in der Regel nicht viel Platz in Anspruch und können zum Teil sogar im Sitzen ausgeführt werden. Besonders gelenkig oder sportlich muss man dafür übrigens nicht sein: Die Übungen sind auch für Nicht-Yogis und Meditationsunerfahrene geeignet. Dank der anschaulichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Fotos lassen sie sich auch ohne Vorkenntnisse im Unterricht einsetzen – ob als festes Ritual oder als spontane Ruheinsel für zwischendurch.

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Art.-Nr. 9783834637802

19,99 €*

Titelbild zum Lehrbuch mit der ISBN: 9783834636867

Blitzentspannung für Grundschulkinder

In der Ruhe liegt die Kraft. Das gilt vor allem für den Unterricht. Doof nur, dass sich die durchschnittliche Lautstärke im Klassenraum jüngsten Zahlen zufolge bei 73 Dezibel bewegt, genauso laut wie an einer Hauptverkehrsstraße. Mit der Blitzentspannung schaffen Sie eine ruhige Grundatmosphäre, fördern die Konzentrationsfähigkeit und steigern somit die Qualität Ihres Unterrichtsund schonen ganz nebenbei Ihre Nerven. Ein 6stufiges Basisprogramm fördert die dauerhafte Grundentspannung Ihrer Schüler, weitergehende Kurzübungen aus dem sensorischen, imaginativen und achtsamkeitsbasierten Bereich verstärken den Effekt. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers wird so ebenfalls unterstützt. Durch die bildhafte Untermalung der Übungen bekommen Ihre Schüler in Sekundenschnelle einen Zugang zu den Übungen. Diese Ruhe gibt Ihnen und Ihren Schülern wirklich Kraft! • 6-stufiges Basisprogramm fördert dauerhafte Grundentspannung der Kinder• Sensorische, imaginative und auf Achtsamkeit basierende Kurzübungen• Bildhafte Untermalung schafft in Sekundenschnelle Zugang zu den Übungen• Übungen erhöhen Konzentrationsfähigkeit und fördern die Körperwahrnehmung• Beruhigende Wirkung der Übungen sorgt für entspannte Unterrichtsatmosphäre

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Art.-Nr. 9783834636867

16,99 €*

Titelbild zum Lehrbuch mit der ISBN: 9783867023016

Das Massage-Geschichten-Buch

Kleine Atempausen im turbulenten Alltag: Wohlfühlmassagen, Streichelgeschichten und Fantasiereisen für jede Gruppe und jeden Anlass bieten hier neben einem Pool der Ruhe auch viele Impulse zur Förderung der körperlichen und geistigen Entwicklung von 3 bis 8Jährigen. Für Atempausen im turbulenten AlltagKinder sind immer wieder mal etwas überdreht und unruhig. "Das Massage-Geschichten-Buch" sorgt ab sofort für das richtige Maß an Entspannung!Ohne Vorbereitung durch direkt einsetzbare Geschichten mit einfachen, illustrierten Anleitungen: Wohlfühlmassagen, Streichelgeschichten und Fantasiereisen verzaubern die Kinder und bunte Themen bieten Impulse zur Förderung der körperlichen und geistigen Entwicklung.Drinnen oder draußen, zu zweit, im überschaubaren Kreis oder in der Großgruppe einsetzbar! Dieses Buch macht ErzieherInnen und LehrerInnen das Leben leichter.

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Art.-Nr. 9783867023016

18,00 €*

Die Weltraum-Mission

Entspannende Reise durch die GalaxieTief einatmen … und los gehts ins Weltall! Vom Kinderzimmer aus startet Astronautin Violetta zu ihren abenteuerlichen Weltraum-Missionen. Immer mit dabei: Die LeserInnen als Co-AstronautInnen. Auf fernen Planeten lassen sie funkelnde Drachen steigen oder liefern sich kunterbunte Wettrennen. Um auch in den spannendsten Momenten Ruhe zu bewahren, sind in Text und Bild spielerisch Entspannungsübungen aus Progressiver Muskelrelaxation und Autogenem Training verpackt. Die Reisen ins All können selbst gelesen, vorgelesen oder angehört werden. Sie sind besonders geeignet für Kinder mit Unruhe, Ärger, Ängsten, Schlafproblemen und Konzentrationsschwierigkeiten und vermitteln ihnen Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeitserfahrungen. Hypnotisch anmutende Illustrationen lassen tief in die Geschichten eintauchen und verankern die Entspannungsmethoden nachhaltig für den Alltag.

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Art.-Nr. 9783497030972

19,90 €*

Titelbild zum Lehrbuch mit der ISBN: 9783867402330

Entspannungsgeschichten für Kinder

Reisen Sie mit diesen Geschichten gemeinsam mit Ihren Kindern in deren reale Erlebniswelt und lernen Sie die entspannenden Situationen des täglichen Lebens kennen. Sie befähigen die Kinder durch diese Geschichten, in wiederkehrenden Alltagssituationen selbst zur Ruhe zu finden und zu entspannen. Durch vorgegebene Entspannungspausen können diese Geschichten einfach umgesetzt und ohne großen Aufwand in den Tagesablauf oder als „Lückenfüller“ integriert werden.

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Art.-Nr. 9783867402330

17,90 €*

Ich bin ganz ruhig. 30 Bildkarten zum Autogenen Training mit Kindern.

- 30 praktische Bildkarten mit kindgerechten Übungen- Liebevolle Illustrationen auf der Kartenvorderseite, Anleitungen auf der Rückseite- 6 Stufen mit jeweils vier Suggestionen und einer abschließenden Geschichte- Alle Vorstellungsbilder stammen aus der Erfahrungswelt der Kinder (dampfender Kakao - "Mein Bauch ist schön warm")- Anregungen zum unterstützenden Einsatz einer Klangschale- Für Kita, Kinderturnen und Grundschule- Schnell erlernbare Entspannungstechnik- Übungsleiter*in benötigt keine Vorkenntnisse

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Art.-Nr. 4260179516238

18,00 €*

Titelbild zum Lehrbuch mit der ISBN: 9783834606105

Kleine Yoga-Rituale für jeden Tag

Die vielfältigen Spiele und Methoden der Arbeitsblätter steigern z.B. mit Hilfe von Asanas die Körperspannung und Körperwahrnehmung der Kinder und führen so zu mehr Bewegung im Unterricht. Darüber hinaus beugt Yoga gegen Anspannungen vor, hilft, Stille zu erfahren und Aggressionen abzubauen.Durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen dieser Unterrichtsmaterialien, die vielen Illustrationen und die Kopiervorlagen für die Hand der Schüler sind alle Übungen in der Schule oder zu Hause spielerisch leicht umzusetzen - auch ohne Vorkenntnisse und große Unterrichtsvorbereitung. Schon nach kurzer Zeit können selbst jüngere Kinder die Übungen dieser Ideensammlung selbstständig durchführen. Abgerundet wird die Lehrerhandreichung durch eine DVD mit weiterführenden Informationen und vielen authentischen Beispielen, wie Yoga in einer Berliner Schule eingesetzt wird.

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Art.-Nr. 9783834606105

24,99 €*

Titelbild zum Lehrbuch mit der ISBN: 9783403081234

Traumgeschichten für die Grundschule

Entspannungs und Bewegungsübungen zur Förderung von Ruhe und Konzentration für die 1.4. Klassemit Texten und Musik auf CD Märchenhafte Entspannung mit Traumgeschichten Sind Ihre Schüler oft unkonzentriert und unruhig? Wirken Ihre Schüler gestresst oder ängstlich? Haben Ihre Schüler motorische Probleme oder Verspannungen? Entfliehen Sie in märchenhafte Traumwelten Die märchenhaften Geschichten und entspannenden Musikstücke helfen Kindern dabei, zur Ruhe zu kommen und den Auswirkungen von Reizüberflutung, Stress, Angst und Aggressionen zu begegnen. In den Traumgeschichten können sie abschalten, dem Alltag entfliehen und ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Dem Alltag entfliegen mit den Blumenelfen Sie tauchen ein in die fantasievolle bunte Welt der Blumenelfenmithilfe von einfühlsamen Texten und gefühlvoller Musik. Die Übungenjeweils übersichtlich auf einer Doppelseite dargestelltvariieren dabei von Bewegungs und Entspannungsgeschichten bis hin zu Körpererfahrungsgeschichten und Rückenmassagen. So wird der stressige Unterrichtsalltag auf vielfältige Weise erfolgreich bereichert und eine angenehme (Lern)Atmosphäre für alle geschaffen. Die beiliegende vielseitig einsetzbare AudioCD mit 58 Tracks und über 2 Stunden Spielzeit enthält die Texte zu den Übungen mit Musik unterliegt sowie reine Instrumentalversionen, sodass die Texte auch selbst gesprochen werden können. Der Band enthält: Bewegungsgeschichten Entspannungsgeschichten Körpererfahrungsgeschichten Rückenmassagen Die AudioCD enthält: gesprochene Texte mit passender Musik 58 AudioTracks (mit einer Laufzeit von über 2 Stunden) https://api.vlb.de/api/v1/asset/mmo/file/bcaab525b74b4cf4bf6bfce2ccb9ad91

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Art.-Nr. 9783403081234

24,40 €*

Titelbild zum Lehrbuch mit der ISBN: 9783780651044

Wolkenreisen

Kita Kinder benötigen Selbstberuhigungs und Entspannungsstrategien als Schlüsselkompetenzen für ihr gesamtes weiteres Leben. Ausgleichende Fantasiereisen, Entspannungsgeschichten undfreundliche Ruhe und Eutonie-Übungen, Spiele zu Selbstwahrnehmung und Fokussierung, kurze meditative Einheiten und beruhigende Kreisspiele sind in diesem Heft übersichtlich zusammengestellt. Alle Übungen und Anregungen sind einfach und ohne großen Aufwand durchzuführen.Handliches Heftformat. Wolkenreisen - Kinder spielerisch in die Entspannung begleiten: Dieses Pädagogik-Heft enthält Fantasiereisen, Ruhe- und Eutonie-Übungen, Spiele zu Selbstwahrnehmung und Fokussierung, meditative Einheiten und beruhigende Kreisspiele. Übungen und Anregungen zur Verwendung in Kindergarten und Kita.

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Art.-Nr. 9783780651044

9,95 €*